这种水果孕期可千万别吃
这种水果孕期可千万别吃
梦菲是一位性格极其大咧的孕妈,前几日约着好友出来逛街,因为室内的温度比较高,她很想吃一份冰淇淋,让自己清爽一下。好友见此现状,立刻上前制止并说:我的菲菲,你这都是要当妈妈的人了,怎么一点常识都没有,这些食物很容易引发宫缩的,而且对你和宝宝的健康都非常的不利。听完这话,梦菲赶紧买了一杯温水解渴。生活中有很多像梦菲一样的孕妈,孕期的时候不注意自己的饮食,我行我素的吃喝,但这样的行为对宝宝的健康很容易造成伤害,特别是这几种食物,在孕期的时候一定要避开,不然很有可能会引发孕妈出现宫缩的现象。
1、山楂
有些孕妈在怀孕的时候,因为孕反应,所以会经历一段食欲低下的情况,但是一旦孕反过后,很多孕妈会胃口大开,喜欢吃一些重口的食物,有的孕妈在孕期会喜欢吃酸性的食物,比如山楂,虽然这样的食物开胃助消化,但是在孕期的时候,孕妈要少吃,因为很容易引发孕妈出现宫缩的现象。
2、冰咖啡
有很多孕妈在孕期的时候,依然很任性,吃食物的时候,会按照自己的胃口来,也不知道忌嘴。也有不少孕妈出去点餐的时候,喜欢冷热交替的吃点食物,比如点杯冰镇的咖啡,在孕期的时候,这样的食物孕妈还是要少吃,因为很容易刺激肠胃,影响孕妈的消化,严重的会让孕妈出现宫缩的反应。
3、薏米糕
薏米在日常的饮食中,是一种具有药效作用的粮食,在中医中,也是一味经常用到的药材,具有去湿气的功效,但是在孕期的时候,这样的食物孕妈一定不要贪吃,因为容易刺激孕妈的子宫,并且有催产的作用,而且多吃很容易引发孕妈出现宫缩的症状。
4、孕期的饮食
孕期孕妈所摄取的营养,不单单是自己一个人的,更要考虑自己腹中的宝宝,无论自己多么喜欢,但对宝宝健康不利的,孕妈要及早戒掉。在孕期的时候,孕妈每天的饮食要全面化、营养化、易消化,可以多食一些富含蛋白质的食物,每天摄入的水果和蔬菜含量要达到200克左右,这样不仅能保持营养,还能防止孕妈出现便秘的现象。
孕妈孕育生命的过程本就充满荆棘,但是想要与宝宝会面,宝妈一定要注意自己的孕期饮食。
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