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女性养生的5大饮食护肤方法-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:09:35 阅读: 来源:过滤机厂家

导语:女人总是想尽方法来美容护肤,各种价格高昂的护肤品更不在话下,但是效果往往也不一定好,那么从饮食方面来如何养肤护肤呢?

女性养生的5大饮食护肤方法

女性养生的5大饮食护肤方法是什么?专家表示:女性想要养肤护肤可以通过饮食来调理,下面的食物就能帮助我们更好的护肤。

(1)红薯--给肌肤光滑质感

红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

(2)莲藕--保持肌肤光泽

莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。

莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

(3)木耳--摆脱肌肤粗糙感

木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质,有净化血液的作用,是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维,木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁,效果加倍。

(4)梅子--去角质

梅子有去角质的功效。2―3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期,食用或涂撩都有效果。洗澡时,拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑,尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

(5)芝麻--补充健康油分

芝麻可为肌肤补充健康的油分。传说慈搐太后为保持美丽的肌肤,酷爱吃芝麻。就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维生素E,可改善末梢血运障碍,使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。

温馨提醒:公认的女性健康标准13条。

123下一页1、正常的身高和体重。身材不应太矮小,不能太瘦或太胖。

2、保持正常的体温、脉搏和呼吸频率。

3、食欲旺盛。健康人应该有旺盛的食欲,吃饭起来津津有味,该吃饭的时候有饥饿感。

4、正常的大小便。不能太硬或太软,尿液清澈。

5、不易患病。健康的人有好的抵抗力和免疫力。

6、光滑并带有光泽的头发,不蓬松。

7、明亮的眼睛和粉红的眼结膜。

8、淡红色的舌头,无厚舌苔。

9、健康的牙齿和口腔黏膜。

10、坚固带微红的指甲,不易碎也不太硬。

11、光滑的皮肤,有弹性,肤色健康。

12、生气勃勃,并富有进取心。

13、性格开朗,充满活力,精力充沛。

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导语:牛奶面膜可以兼做洗脸之用,使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后,肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中,调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀,否则无法将面膜涂厚)。用来发酵的牛奶,不能用低脂,必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。

牛奶的美容方法:DIY牛奶面膜

牛奶的美容方法

材料:牛奶一杯,面粉适量,小钵一个。

准备材料:

1、将牛奶放置温暖的地方数日,使其乳酸大量发酵。

2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中,调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀,否则无法将面膜涂厚)。用来发酵的牛奶,不能用低脂,必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。

3、必要时酌量加水调整浓度。

敷脸流程:

1、涂抹发酵牛奶,按摩一分钟。

2、以热毛巾拭净面部。

3、将牛奶面膜厚厚涂满全脸,静待20~30分钟后,以温水洗净。

4、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水,待其干燥。

5、以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味,也可用新鲜牛奶,或是混合型面霜取代)。

6、牛奶面膜可以兼做洗脸之用,使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后,肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

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