中医养生,这才是最高境界!

中医养生,这才是最高境界!

大家所热衷的养生，其实需要养的是心，就养生而言，肤浅的人养的是身子，意识较强的人养的是气，已达到最高境界的人则是养心，平时我们观察一个人也是这样，看一个人的长相不如看他的气场，看他的气场不如观察他的心境。

千万别贪小便宜，大便宜也不要贪

贪是人类的祸源，过于贪心会使人患得患失，时间久了就会患上心脏疾病或者心理疾病，而过于贪恋，是有悖自然法则的。

环境对人体养生非常重要

这就是为什么修行的人会进入深山老林，并且在空气非常清新的深山中，能够把身体的痼疾养好。深山中含有很多精微物质，人体进入到清新空矿的环境中，会自然的放松，在身体自然放松呼吸的过程中，精微物质就会被吸入到人体内，从而滋润五脏六腑，激发身体的活力。还有一条常人不为知的呼吸定理，人在做呼吸的时候不仅仅可以通过嘴巴和鼻子，身体上的每一个毛孔和汗毛都可以呼吸，吸取天地精华的正是这些毛孔。

静坐养生法

静躺在床上或者静坐在一个空旷的地方，感觉自己的身体融化了，轻飘飘的，不费丝毫力气。呼吸也是顺其自然，不耗费心脏一丝力量，如果呼吸过重，则是意识涣散或者心脏发力了。静坐养生的时候要把心沉在脚底下，把心火向下引，把水往上排。

静坐心宁

经常静坐会使心变得宁静，人心宁静下来后身体内的神气则足，气足之后会使血旺，血气流通顺畅，身体有病可以祛除疾病，身体无病则可以补充气血，气血已足则可以增长，有疾病可以治疗，无疾病可以预防。心神宁静，大脑清明，所以也可以说心静者非常聪明，身体动作格外敏捷，看待事情很透彻，能够预料长远的事情。

生病之时最忌讳心燥

很多人生病的时候心情烦躁，甚至在治疗的时候也很急，越是病的严重越要安然顺心，让心安定下来，然后再采用治疗手段，这时候身体就会恢复很快。心安静下来体内的气才能顺畅，气顺之后才能根除。否则心里焦躁过度，易上火伤肝气，反而会加重病情。

心虚弱会使外邪趁机而入

心虚弱的人往往体魄不充实，会出现种种不安的感觉，或者贪图享乐，好胜，贪吃，这些都可以导致疾病。太过贪心但得不到，就开始埋怨，埋怨会使心脏气短，肝胆皆被惊动，身体六脉被震动，外邪在此时就会趁机而入。

TAG标签：